ЧИСТОТА СОЗНАНИЯ
Трехдневный выездной ретрит в дни Осеннего Равноденствия!
Приглашаем вас собраться вместе, чтобы выполнить мощные, уникальные и проверенные временем практики Кундалини йоги, получить свой опыт трансформации на физическом, энергетическом и ментальном уровнях!
Даты: 20-22 сентября
Место: Ретритный центр "Йога-холл Глубокое"
22 сентября - день Осеннего Равноденствия!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Встреча пройдёт в один из особенно сильных энергетических периодов в году в окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое.
Живописная природа и целебный воздух этого чудесного места способствуют ещё большему погружению в атмосферу практик и медитаций!
Живописная природа и целебный воздух этого чудесного места способствуют ещё большему погружению в атмосферу практик и медитаций!
22 сентября – день Осеннего Равноденствия!
Это время, когда происходит мощный всплеск энергии во Вселенной. Переход от теплого периода к зиме с древних времен считался моментом силы.
Этот день (а также 3 дня до и 3 дня после него) наполнен положительной энергетикой, которую можно использовать как дополнительный импульс в духовных практиках и направить её на достижение определенных целей.
Медитация и занятия йогой в этот день позволят вам привести свои мысли и чувства в порядок, осмыслить полученный опыт, а главное – достичь гармонии с собой и миром, на каком бы этапе жизни вы ни находились.
Медитация и занятия йогой в этот день позволят вам привести свои мысли и чувства в порядок, осмыслить полученный опыт, а главное – достичь гармонии с собой и миром, на каком бы этапе жизни вы ни находились.
Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, не упускайте этот день. Главное – настроиться и позволить себе отпустить негативные переживания и ситуации, чтобы открыться новому опыту и благоприятным переменам!
Эффект от выполнения практик Кундалини йоги в группе намного сильнее и умножается на всех участников!
Эффект от выполнения практик Кундалини йоги в группе намного сильнее и умножается на всех участников!
Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, не упускайте этот день. Главное – настроиться и позволить себе отпустить негативные переживания и ситуации, чтобы открыться новому опыту и благоприятным переменам!
Эффект от выполнения практик Кундалини йоги в группе намного сильнее и умножается на всех участников!
Эффект от выполнения практик Кундалини йоги в группе намного сильнее и умножается на всех участников!
При регистрации до 20 августа на участие действует цена раннего бронирования!
программа
Мы подготовили для вас интересную и увлекательную программу
Кундалини йога традиции Йоги Бхаджана
Кундалини означает осознанность. Осознанность - это активное взаимодействие Вас как конечной индивидуальной идентичности с вами как с бесконечной потенциальной идентичностью. Эта спящая энергия осознанности находиться внутри вас.
Садхана Эпохи Водолея - важнейшая практика Кундалини йоги
Садхана подготавливает нашу психику, чтобы преуспеть в новых условиях в ближайшие десятилетия. Садхана важна и как практика Кундалини Йоги для начинающих, и так и для тех, кто практикует йогу давно.
Подробнее о практикеКрийя в кундалини йоге
Крия Кундалини – последовательный набор упражнений, который создает определенный поток энергии в теле. Затем поток направляется так, чтобы поработать с теми или иными психоэмоциональными эффектами. Т.е. мы пускаем энергию т.е., чтобы она работала с теми психическими центрами, которые отвечают за гнев, обиду, бессознательную память
Подробнее о практикеПранаяма в кундалини йоге
Пранаяма – одна из основ Кундалини йоги. Первое, что мы делаем, когда рождаемся – это вдох. И когда умираем, последнее, что мы делаем – тоже вдох. Помимо кислорода, азота, углекислого газа и прочих химических соединений, наше дыхание содержит Прану, жизненную силу.
Подробнее о практикеМедитация в кундалини йоге
Медитация Кундалини – процесс очищения подсознательного ума от загрязнений. Прошлые реакции – влечение, отвращение к чему-либо, влияют на наше распознавание настоящего. Мы видим не реальность, а смотрим на мир как будто сквозь грязное стекло.
Подробнее о практикеГонг медитация
Гонг медитация — это уникальная практика самопознания и саморазвития, путешествие внутрь себя и знакомство с собой. Звук гонга высвобождает блоки, шаблонные конструкции сознания и тревожащие эмоции. Вам лишь нужно максимально расслабиться, отпустить надежды и страхи и поддаться звуку.
Подробнее о практикеГвоздестояние
Польза от практик гвоздестояния!
Практика гвоздестояния основана на ряде принципов
Подробнее о практикеПрактика гвоздестояния основана на ряде принципов
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини Йога - это высшая технология пробуждения этой осознанности, которая ведет вас к вашему изначальному "Я". Обычно эта осознанность, кундалини, дремлет внутри вас. Вы переживаете ваши собственные способности ограничено. Эту осознанность можно пробудить и расширить. Её можно расширить до бесконечности , и при этом вы останетесь сами собой! Бесконечность- ваше начало и идентичность. Процесс роста посредством Кундалини Йоги представляет собой естественное раскрытие вашей природы. Этому росту препятствуют блоки - ваши привязанности к привычному прежнему состоянию и страх перед расширением вашего "Я".
Кундалини Йога даёт вам техники и осознанность, чтобы вы могли оставаться здоровыми. Вы приобретаете сильную иммунную систему, активные железы, выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность относительно воздействия на здоровье ваших привычек. Эта основа дает вам энергию и позволяет обратиться к ментальной и духовной сферам вашей жизни.
Кундалини Йога развивает ваше взаимодействие своим ментальным потенциалом. Вы учитесь использовать ясность нейтрального, интуитивного, всеобъемлющего ума. Вы оттачиваете интеллект и не используете его для порождения сомнений в себе и чувства незащищённости. Вы действуете с благородством и преданностью. Вы действуете от сердца.
Кундалини Йога даёт вам техники и осознанность, чтобы вы могли оставаться здоровыми. Вы приобретаете сильную иммунную систему, активные железы, выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность относительно воздействия на здоровье ваших привычек. Эта основа дает вам энергию и позволяет обратиться к ментальной и духовной сферам вашей жизни.
Кундалини Йога развивает ваше взаимодействие своим ментальным потенциалом. Вы учитесь использовать ясность нейтрального, интуитивного, всеобъемлющего ума. Вы оттачиваете интеллект и не используете его для порождения сомнений в себе и чувства незащищённости. Вы действуете с благородством и преданностью. Вы действуете от сердца.
Садхана Эпохи Водолея - важнейшая практика Кундалини йоги
Йоги Бхаджан дал нам Садхану Эпохи Водолея - основная Садхана Кундалини Йоги в 1992 году, чтобы провести нас через переход в эпоху Водолея.
Садхана Эпохи Водолея настраивает ваши гуны, татвы, ваши чакры и ваш разум на мощные позитивные изменения. Нам понадобятся сильная, здоровая психика, интуиция, выносливость, физическая и умственная, самосознание и новая глубина духовного опыта, которая может удерживать нашу идентичность перед лицом глобальных изменений, неустанной конкуренции, информационной перегрузки и экологических проблем.
Садхана практикуется сообществами Кундалини Йоги по всему миру. Занятие садханой в группе развивает групповое сознание. Практика групповой садханы усиливает влияние медитации. Йоги Бхаджан сказал, что групповая медитация не только усиливает индивидуальную энергию, но и умножает ее.
Садхана может быть выполнена как в группе, так и индивидуально. Идеальным является участие в групповой практике и также совершенствование вашей индивидуальной практики.
Садхану можно условно разделить на три части: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом. Для души мы читаем текст ДжапДжи Сахиб, возвышаясь и пробуждаясь. Затем мы выполняем крийю, – серию упражнений, которые стимулируют идеальное функционирование физического тела, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые настраивают ум. Садхана проводится в предрассветные часы (часы нектара или Амрит Вела), это время, когда человек наиболее близок с Богом, между ними нет преград.
Это прекрасное время для очищения подсознания, сознание ещё не успевает до конца проснуться и завладеть всеми процессами человека. Лучшее время для коммуникации с Бесконечностью и со своим истиным Я - светом своей души.
Важной частью садханы является крийя, серия упражнений Кундалини Йоги. Мы разминаем, укрепляем, оздоравливаем и пробуждаем физическое тело, подготавливая себя к дальнейшей медитации. Через физические практики Кундалини Йоги, мы очищаем каналы и меридианы, что даёт возможность энергии наполнить каждую сакру и сбалансировать их работу.
Садхана Эпохи Водолея настраивает ваши гуны, татвы, ваши чакры и ваш разум на мощные позитивные изменения. Нам понадобятся сильная, здоровая психика, интуиция, выносливость, физическая и умственная, самосознание и новая глубина духовного опыта, которая может удерживать нашу идентичность перед лицом глобальных изменений, неустанной конкуренции, информационной перегрузки и экологических проблем.
Садхана практикуется сообществами Кундалини Йоги по всему миру. Занятие садханой в группе развивает групповое сознание. Практика групповой садханы усиливает влияние медитации. Йоги Бхаджан сказал, что групповая медитация не только усиливает индивидуальную энергию, но и умножает ее.
Садхана может быть выполнена как в группе, так и индивидуально. Идеальным является участие в групповой практике и также совершенствование вашей индивидуальной практики.
Садхану можно условно разделить на три части: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом. Для души мы читаем текст ДжапДжи Сахиб, возвышаясь и пробуждаясь. Затем мы выполняем крийю, – серию упражнений, которые стимулируют идеальное функционирование физического тела, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые настраивают ум. Садхана проводится в предрассветные часы (часы нектара или Амрит Вела), это время, когда человек наиболее близок с Богом, между ними нет преград.
Это прекрасное время для очищения подсознания, сознание ещё не успевает до конца проснуться и завладеть всеми процессами человека. Лучшее время для коммуникации с Бесконечностью и со своим истиным Я - светом своей души.
Важной частью садханы является крийя, серия упражнений Кундалини Йоги. Мы разминаем, укрепляем, оздоравливаем и пробуждаем физическое тело, подготавливая себя к дальнейшей медитации. Через физические практики Кундалини Йоги, мы очищаем каналы и меридианы, что даёт возможность энергии наполнить каждую сакру и сбалансировать их работу.
Крийя в кундалини йоге
Кундалини является одним из лучших способов создания здоровой, счастливой и благостной жизни. Слово «крия» означает действие. Это действие, которое приводит к полному перерождению мысли в реальность, желания – в обязательство. Занятия в Кундалини йоге основываются на активизации, осознании и управлении энергией. Мы не тратим время на выстраивание идеальных форм тела, как в некоторых других направлениях йоги. Идеальное тело не означает идеальный дух.
Крия Кундалини йоги – это определенный набор физических и ментальных упражнений, которые одновременно оказывают влияние на тело, ум, и душу. Каждая крийя имеет свое специфическое воздействие на человека. Как правило, ожидаемый эффект обозначен в названии крийи и в описании к ней.
Есть крийи, которые поддерживают печень, балансируют систему желез, стимулирует гипофиз, увеличить гибкость позвоночника, избавляют от чувства вины, эмоциональной усталости, чувства гнева и т.д.. Каждая крийя имеет различный эффект, но все они работают на всех уровнях вашего бытия.
Итак, крия Кундалини йоги улучшит функционирование вашего тела, может случиться так, что через некоторое время вы откажитесь от всех лекарств и таблеток. Тело с каждым днем будет служить вам все лучше и лучше, вы ощутите постоянный поток энергии, способность действовать, ваше тело будет пребывать в тонусе.
С другой стороны крийи воздействуют на наш ум, очищая его от загрязнений, делая более острым, но в тоже время спокойным, адекватно реагирующим на внешние обстоятельства.
И конечно же необходимо отметить, что в результате выполнения крии Кундалини йоги вы имеете шанс развить свое сознание до такой степени, что сможете переживать вашу изначальную природу, Бесконечность внутри вас.
Крия Кундалини йоги – это определенный набор физических и ментальных упражнений, которые одновременно оказывают влияние на тело, ум, и душу. Каждая крийя имеет свое специфическое воздействие на человека. Как правило, ожидаемый эффект обозначен в названии крийи и в описании к ней.
Есть крийи, которые поддерживают печень, балансируют систему желез, стимулирует гипофиз, увеличить гибкость позвоночника, избавляют от чувства вины, эмоциональной усталости, чувства гнева и т.д.. Каждая крийя имеет различный эффект, но все они работают на всех уровнях вашего бытия.
Итак, крия Кундалини йоги улучшит функционирование вашего тела, может случиться так, что через некоторое время вы откажитесь от всех лекарств и таблеток. Тело с каждым днем будет служить вам все лучше и лучше, вы ощутите постоянный поток энергии, способность действовать, ваше тело будет пребывать в тонусе.
С другой стороны крийи воздействуют на наш ум, очищая его от загрязнений, делая более острым, но в тоже время спокойным, адекватно реагирующим на внешние обстоятельства.
И конечно же необходимо отметить, что в результате выполнения крии Кундалини йоги вы имеете шанс развить свое сознание до такой степени, что сможете переживать вашу изначальную природу, Бесконечность внутри вас.
Пранаяма в кундалини йоге
Нам с детства говорили, что человек не может жить без кислорода. Это бесспорно так, но так же правда и то, что мы не можем жить, если у нас нет Праны, которая питает ум, тело и сознание.
Основные постулаты, которые необходимо запомнить:
Взаимосвязь между дыханием и умом:
Почему и как дыхание контролирует ум? Когда ваш ум находится в спокойном, медитативном состоянии, вы контролируете ум, то в этот момент вы дышите очень медленно и спокойно. Поэтому верно и обратное – дыша медленно, осознанно, спокойно вы успокоите ваш ум. В то время как вы изменяете качество своего дыхания, вы меняете состояние вашего ума.
Из всего хорошего, что человек может для себя сделать – научиться правильно дышать и контролировать дыхание – пожалуй, самое лучшее. Это – наиболее эффективный инструмент для развития осознанности, осознания связи со своим высшим Я, а также для улучшения здоровья и увеличения жизненных сил.
Основные постулаты, которые необходимо запомнить:
- Качество вашего дыхания и состояние ума взаимосвязаны.
- Чем медленнее вы дышите, тем больше вы контролируете разум.
- Ум следует за дыханием, а тело следует за умом.
Взаимосвязь между дыханием и умом:
Почему и как дыхание контролирует ум? Когда ваш ум находится в спокойном, медитативном состоянии, вы контролируете ум, то в этот момент вы дышите очень медленно и спокойно. Поэтому верно и обратное – дыша медленно, осознанно, спокойно вы успокоите ваш ум. В то время как вы изменяете качество своего дыхания, вы меняете состояние вашего ума.
Из всего хорошего, что человек может для себя сделать – научиться правильно дышать и контролировать дыхание – пожалуй, самое лучшее. Это – наиболее эффективный инструмент для развития осознанности, осознания связи со своим высшим Я, а также для улучшения здоровья и увеличения жизненных сил.
Медитация в кундалини йоге
Высочайшее качество ума – равностность, основанная на полном осознании реальности как она есть, ее непостоянной природы. Поэтому человеку в начале необходимо избавиться от паттернов, стереотипов – блоков, которые засели в его подсознании, вытащив их наружу, прожив их, а потом не допускать появления новых шаблонов поведения.
«Победив свой ум, ты сможешь победить весь мир».
Гуру Нанак
В разных школах и традициях существует множество техник медитации. В Кундалини йоге мы используем мудры, мантры, пранаямы в качестве инструментов для медитации. Йоги Бхаджан передал нам сотни Кундалини медитаций для достижения тех или иных результатов. Есть практики, которые уменьшают стресс, позволяют избавиться от зависимостей, повышают жизненный тонус, помогают сбалансировать ту или иную чакру.
Во время медитации Кундалини не возможно избавиться от всех мыслей. Наш мозг устроен так, что в нем каждую секунду рождается тысяча мыслей. Но если мы не реагируем на мысли, не развиваем их, позволяя им просто проплывать мимо – это медитация. Нужно продолжать сосредотачиваться на словах мантры, или на других объектах внимания – удержании правильной позы, мудрах, точке межбровья, кончике носа, макушке головы, на центре подбородка. Постарайтесь сидеть спокойно, не двигаясь, не реагируя на раздражающие сигналы вашего тела, которое будет вам их усиленно посылать, а мозг будет лихорадочно убеждать вас, что именно сейчас необходимо передвинуться, усесться поудобнее, поёрзать, опустить руки (если в медитации необходимо их удерживать вверху), почесаться и т.д. Не реагируйте. Здесь важно самонаблюдение и осознание каждого момента, того, что происходит здесь и сейчас. Практикуя таким образом, вы сможете очень скоро привести ваш ум к качеству нейтральности. И в какой то момент вы почувствуете связь с собой, вам будет спокойно и уютно. Вам будет хотеться возвращаться в это состояние снова и снова, черпая оттуда ресурс, чтобы жить, действовать, строить коммуникации более эффективно и осознанно.
Медитация Кундалини йоги не всегда бывает приятной. Особенно на начальных этапах практики у вас могут возникать чувства казалось бы беспричинного гнева, ярости; уныние, печаль, слезы. Если вы сейчас сможете пережить эти высвобождающиеся эмоции, смотря на них, встречаясь с ними лицом к лицу, находясь с ними в контакте – они проживут свою жизнь и уйдут навсегда. Имейте терпение и не прерывайте практику!
«Победив свой ум, ты сможешь победить весь мир».
Гуру Нанак
В разных школах и традициях существует множество техник медитации. В Кундалини йоге мы используем мудры, мантры, пранаямы в качестве инструментов для медитации. Йоги Бхаджан передал нам сотни Кундалини медитаций для достижения тех или иных результатов. Есть практики, которые уменьшают стресс, позволяют избавиться от зависимостей, повышают жизненный тонус, помогают сбалансировать ту или иную чакру.
Во время медитации Кундалини не возможно избавиться от всех мыслей. Наш мозг устроен так, что в нем каждую секунду рождается тысяча мыслей. Но если мы не реагируем на мысли, не развиваем их, позволяя им просто проплывать мимо – это медитация. Нужно продолжать сосредотачиваться на словах мантры, или на других объектах внимания – удержании правильной позы, мудрах, точке межбровья, кончике носа, макушке головы, на центре подбородка. Постарайтесь сидеть спокойно, не двигаясь, не реагируя на раздражающие сигналы вашего тела, которое будет вам их усиленно посылать, а мозг будет лихорадочно убеждать вас, что именно сейчас необходимо передвинуться, усесться поудобнее, поёрзать, опустить руки (если в медитации необходимо их удерживать вверху), почесаться и т.д. Не реагируйте. Здесь важно самонаблюдение и осознание каждого момента, того, что происходит здесь и сейчас. Практикуя таким образом, вы сможете очень скоро привести ваш ум к качеству нейтральности. И в какой то момент вы почувствуете связь с собой, вам будет спокойно и уютно. Вам будет хотеться возвращаться в это состояние снова и снова, черпая оттуда ресурс, чтобы жить, действовать, строить коммуникации более эффективно и осознанно.
Медитация Кундалини йоги не всегда бывает приятной. Особенно на начальных этапах практики у вас могут возникать чувства казалось бы беспричинного гнева, ярости; уныние, печаль, слезы. Если вы сейчас сможете пережить эти высвобождающиеся эмоции, смотря на них, встречаясь с ними лицом к лицу, находясь с ними в контакте – они проживут свою жизнь и уйдут навсегда. Имейте терпение и не прерывайте практику!
Гонг медитация
Для чего нужна гонг медитация?
На физическом уровне гонг медитация регенерирует парасимпатическую нервную систему, активизирует кровообращение и лимфоток, позволяет улучшить работу внутренних органов и избавиться от различных болей, например, при болезнях позвоночника, суставов, избавиться от бессонницы.
Как действует гонг?
Гонговое звучание действует на уровне тела и сознания. Физически это ощущается как вибрационно-акустический массаж, во время которого звуковые волны затрагивают каждую клетку, пробуждая ее и заставляя активнее выполнять свои функции.
Каковы преимущества Гонга?
По словам Акалсукх Сингха, основателя и исполнительного директора "Aquarian Yoga Center" в Монклер, штат Нью-Джерси, вот некоторые из основных преимуществ:
На физическом уровне гонг медитация регенерирует парасимпатическую нервную систему, активизирует кровообращение и лимфоток, позволяет улучшить работу внутренних органов и избавиться от различных болей, например, при болезнях позвоночника, суставов, избавиться от бессонницы.
Как действует гонг?
Гонговое звучание действует на уровне тела и сознания. Физически это ощущается как вибрационно-акустический массаж, во время которого звуковые волны затрагивают каждую клетку, пробуждая ее и заставляя активнее выполнять свои функции.
Каковы преимущества Гонга?
По словам Акалсукх Сингха, основателя и исполнительного директора "Aquarian Yoga Center" в Монклер, штат Нью-Джерси, вот некоторые из основных преимуществ:
- Снимает боль в шее, головные боли, менструальные судороги, боль в мышцах и улучшает гибкость суставов и диапазон движения
- Создает глубокую релаксацию и очищает ум
- Немедленное снижение стресса и беспокойства
- Стимулирует эндокринную систему
- Улучшает кровообращение
- Нормализует эмоциональную энергию
- Избавляет от вредных привычек
- Регенерирует нейроны и их взаимосвязи
- Восстанавливает нервную систему
- Очищает ауру
- Открывает и выравнивает чакры
- Очищает подсознательный ум от негативных мыслей
- Укрепляет парасимпатическую нервную систему
- Помогает восстановить повреждение нервной системы, вызванное стимуляторами (то есть кофе) и стрессом.
Гвоздестояние
1.Происходит проработка личностных, или личных качеств на «тонком плане» Человек тренируется игнорировать призывы разума, которые предостерегают от желания стоять на гвоздях, потому что «дико больно».
Расслабляемся, боль уже не кажется такой всепоглощающей, а дальше наша воля ведет наш разум по правильному гвоздетерапевтическому пути.
2.Происходит формирование намерений. В том случае, если практика будет правильно организована и изучена по этапам, то человек прогвоздестоит вполне успешно, спокойно, и с нотками эйфории, женщины могут даже испытывать оргазм. Кроме этого, практикующие гвоздестояние учатся планировать свою жизнь, успешно преодолевая трудности.
3.Улучшается физическое состояние. Благодаря стоянию на гвоздях возникает эффект массажа на стопы и точки, которые отвечают за работу внутренних органов. Это, в свою очередь, улучшает здоровье и оптимизирует обменные процессы. В первое время человек ощущает жар, который спадает. Происходит это из-за того, что очищаются все каналы нервной системы.
4.Энергетическое воздействие. Согласно китайской медицине, причина появления многих заболеваний – неправильное течение энергии Ци. Для успешного исцеления достаточно гармонизировать данную энергию. Кроме этого, благодаря гвоздестоянию можно получить дополнительную энергию. Самое важное – правильно использовать эту космическую по масштабам и силе энергию и направить её в нужное русло.
5.Воздействие на психологическом уровне. Благодаря стоянию на гвоздях можно развить в себе такие качества, как сила воли, концентрация внимания, стрессоустойчивость. Главная победа – победа над собой. Если проводить практики по гвоздестоянию регулярно, возрастёт уверенность в себе и психическая сила.
6.Духовная практика. Во время гвоздестояния можно подчинить своё тело, его физические реакци и эмоции. Кроме этого, благодаря этой вечной извечной практике можно научиться разумно принимать жизненные неурядицы и преодолевать их с лёгкостью.
Расслабляемся, боль уже не кажется такой всепоглощающей, а дальше наша воля ведет наш разум по правильному гвоздетерапевтическому пути.
2.Происходит формирование намерений. В том случае, если практика будет правильно организована и изучена по этапам, то человек прогвоздестоит вполне успешно, спокойно, и с нотками эйфории, женщины могут даже испытывать оргазм. Кроме этого, практикующие гвоздестояние учатся планировать свою жизнь, успешно преодолевая трудности.
3.Улучшается физическое состояние. Благодаря стоянию на гвоздях возникает эффект массажа на стопы и точки, которые отвечают за работу внутренних органов. Это, в свою очередь, улучшает здоровье и оптимизирует обменные процессы. В первое время человек ощущает жар, который спадает. Происходит это из-за того, что очищаются все каналы нервной системы.
4.Энергетическое воздействие. Согласно китайской медицине, причина появления многих заболеваний – неправильное течение энергии Ци. Для успешного исцеления достаточно гармонизировать данную энергию. Кроме этого, благодаря гвоздестоянию можно получить дополнительную энергию. Самое важное – правильно использовать эту космическую по масштабам и силе энергию и направить её в нужное русло.
5.Воздействие на психологическом уровне. Благодаря стоянию на гвоздях можно развить в себе такие качества, как сила воли, концентрация внимания, стрессоустойчивость. Главная победа – победа над собой. Если проводить практики по гвоздестоянию регулярно, возрастёт уверенность в себе и психическая сила.
6.Духовная практика. Во время гвоздестояния можно подчинить своё тело, его физические реакци и эмоции. Кроме этого, благодаря этой вечной извечной практике можно научиться разумно принимать жизненные неурядицы и преодолевать их с лёгкостью.
Хороводы
Хороводы известны с древних времен, они существуют у всех народов, они имеют магическую силу, сплачивают людей, гармонизируют отношения с миром, приносят радость.
Круг – древний символ, традиционно обозначающий Небеса, Вселенную, Вечность и непрерывное развитие Мироздания. Движение по кругу обозначалось словом «коловращение».
Хоровод – древняя народная практика, являющаяся и мощнейшим очистительным эффектом для человека и пространства Земли в целом. В Хороводе каждый может рассмотреть, что происходит в его Жизни и прямо в Хороводе начать править её в Лад.
Хороводы – это уникальная психотехника наших предков, где через движение и единение прорабатываются психические и физические вопросы каждого участника. Тело и разум становятся свободными и чистыми. Терапевтический эффект сложно переоценить, скорее можно недооценить.
Круг – древний символ, традиционно обозначающий Небеса, Вселенную, Вечность и непрерывное развитие Мироздания. Движение по кругу обозначалось словом «коловращение».
Хоровод – древняя народная практика, являющаяся и мощнейшим очистительным эффектом для человека и пространства Земли в целом. В Хороводе каждый может рассмотреть, что происходит в его Жизни и прямо в Хороводе начать править её в Лад.
Хороводы – это уникальная психотехника наших предков, где через движение и единение прорабатываются психические и физические вопросы каждого участника. Тело и разум становятся свободными и чистыми. Терапевтический эффект сложно переоценить, скорее можно недооценить.
Хороводы
Хороводы – одно из древнейших обрядовых действий, связанных с культом Солнца, с течением времени приобретают отчасти обрядовый, отчасти развлекательно-игровой характер. Именно в таком качестве они и сохраняются на долгое время в народной традиции.
Подробнее о практикеРусская баня и её польза
Преимущества русской бани известны издревле. Она лечит недуги, дает бодрость, прибавляет силы.
Подробнее о практикеРусская баня
Целесообразно понять, какие процессы происходят в организме при нахождении в бане. Процедура вызывает усиление кровообращения, расширение сосудов, увеличение частоты сокращений сердца. При интенсивном потоотделении увеличивается выделение углекислого газа, повышается потребление кислорода. При регулярном посещении бани значительно повышается устойчивость к простудным заболеваниям.
Активная деятельность сальных и потовых желез стимулирует вывод из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ, превосходно очищает кожу. Усиленная работа лёгких и сердца под воздействием банной процедуры является тренировкой для этих органов, и, таким образом, позволяет развивать ценное физическое качество – выносливость.
При утомлении способность мышц расслабляться ухудшается, в них скапливаются продукты обмена веществ, особенно, молочная кислота. Это устраняет баня, поскольку нахождение в парной эффективно расслабляет мускулатуру. Согласно исследованиям, высокая температура в бане уменьшает в мышцах количество молочной кислоты. Поэтому работоспособность человека после банной процедуры быстро восстанавливается.
Не злоупотребляйте!
Благотворное влияние бани мало кто оспаривает. Однако возможен и вред при чрезмерном увлечении этой процедурой. Считается желательным париться не чаще 2-х раз в неделю. Особенно пожилым допустимо пребывать в парилке не больше 10 минут. Однако среди любителей бани есть люди, которые необоснованно считают, что они хорошо адаптировались подолгу париться, прекрасно чувствуют себя и не нуждаются в перестраховке. Действительно, воздействует влажный горячий воздух на людей по-разному, но такой пример неуместен для общего вывода.
Желательно знать начинающим парильщикам о правильных действиях. Перед вхождением в парильню не следует мочить голову, так как сухие волосы защищают её от перегрева, улучшают ощущение высокой температуры. Среди любителей париться некоторые надевают на голову фетровую или шерстяную шапочку. Они поступают правильно.
Не разрешают в парильном отделении мыться с мылом, входить в него намыленным. Разумеется, желателен качественный берёзовый веник. Листья берёзы наполняют парильню приятным ароматом. «Обрабатывание» веником тела превосходно массирует, усиливает воздействие горячего пара.
После парильни некоторые обливаются холодной водой или принимают холодный душ. Это эффективное закаливающее средство. Однако важна постепенность. Новичкам брать пример нецелесообразно с парильщиков, которые выливают на себя много шаек ледяной воды. Нужно ограничиться сначала душем комнатной температуры воды, потом прохладным. Допустимо в дальнейшем понижать температуру постепенно, но не обязательно. У прохладной воды достаточная контрастность с температурой парильни, что дает эффект закаливания.
Нецелесообразно обливание холодной водой, её питьё сразу после парильни желающим сбросить избыточный вес. Потоотделение, способное продолжаться интенсивно некоторое время, сразу прекращается после попадания на кожу холодной воды.
Обычно посетивших баню тучных людей тянет поесть и попить вволю. Это вредит организму. Допустимо утолять жажду полосканием рта водой, а пить маленькими глотками понемножку. Желательна калорийность пищи не выше обычной. Любому человеку неблагоприятна баня, если её посещать натощак или после обильной еды.
Париться можно не всем. Противопоказано посещение бань при некоторых заболеваниях (туберкулёз лёгких, кожные болезни, послеинфарктный период, болезнь Боткина, онкологические болезни, бронхит хронический, эпилепсия, тяжёлая форма сахарного диабета и др.). Недопустимо париться даже при лёгком недомогании, сопровождающемся повышением температуры. Запрещено также париться беременным, маленьким детям.
Активная деятельность сальных и потовых желез стимулирует вывод из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ, превосходно очищает кожу. Усиленная работа лёгких и сердца под воздействием банной процедуры является тренировкой для этих органов, и, таким образом, позволяет развивать ценное физическое качество – выносливость.
При утомлении способность мышц расслабляться ухудшается, в них скапливаются продукты обмена веществ, особенно, молочная кислота. Это устраняет баня, поскольку нахождение в парной эффективно расслабляет мускулатуру. Согласно исследованиям, высокая температура в бане уменьшает в мышцах количество молочной кислоты. Поэтому работоспособность человека после банной процедуры быстро восстанавливается.
Не злоупотребляйте!
Благотворное влияние бани мало кто оспаривает. Однако возможен и вред при чрезмерном увлечении этой процедурой. Считается желательным париться не чаще 2-х раз в неделю. Особенно пожилым допустимо пребывать в парилке не больше 10 минут. Однако среди любителей бани есть люди, которые необоснованно считают, что они хорошо адаптировались подолгу париться, прекрасно чувствуют себя и не нуждаются в перестраховке. Действительно, воздействует влажный горячий воздух на людей по-разному, но такой пример неуместен для общего вывода.
Желательно знать начинающим парильщикам о правильных действиях. Перед вхождением в парильню не следует мочить голову, так как сухие волосы защищают её от перегрева, улучшают ощущение высокой температуры. Среди любителей париться некоторые надевают на голову фетровую или шерстяную шапочку. Они поступают правильно.
Не разрешают в парильном отделении мыться с мылом, входить в него намыленным. Разумеется, желателен качественный берёзовый веник. Листья берёзы наполняют парильню приятным ароматом. «Обрабатывание» веником тела превосходно массирует, усиливает воздействие горячего пара.
После парильни некоторые обливаются холодной водой или принимают холодный душ. Это эффективное закаливающее средство. Однако важна постепенность. Новичкам брать пример нецелесообразно с парильщиков, которые выливают на себя много шаек ледяной воды. Нужно ограничиться сначала душем комнатной температуры воды, потом прохладным. Допустимо в дальнейшем понижать температуру постепенно, но не обязательно. У прохладной воды достаточная контрастность с температурой парильни, что дает эффект закаливания.
Нецелесообразно обливание холодной водой, её питьё сразу после парильни желающим сбросить избыточный вес. Потоотделение, способное продолжаться интенсивно некоторое время, сразу прекращается после попадания на кожу холодной воды.
Обычно посетивших баню тучных людей тянет поесть и попить вволю. Это вредит организму. Допустимо утолять жажду полосканием рта водой, а пить маленькими глотками понемножку. Желательна калорийность пищи не выше обычной. Любому человеку неблагоприятна баня, если её посещать натощак или после обильной еды.
Париться можно не всем. Противопоказано посещение бань при некоторых заболеваниях (туберкулёз лёгких, кожные болезни, послеинфарктный период, болезнь Боткина, онкологические болезни, бронхит хронический, эпилепсия, тяжёлая форма сахарного диабета и др.). Недопустимо париться даже при лёгком недомогании, сопровождающемся повышением температуры. Запрещено также париться беременным, маленьким детям.
Ведущие
Сергей Дмитриев /Seva Karan Singh
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги международной программы Kundalini Researh Institute /KRI/
- Преподаёт Кундалини Йогу с 2014 года, продолжает обучение у Харидживана Сингх Кхалса - прямого ученика Йоги Бхаджана.
- Организатор тематических классов, семинаров Кундалини Йоги.
- Автор, организатор ежегодных выездных ретритов.
- Проводит регулярные тематические классы по Кундалини Йоге и гонг-медитации.
- Член Федерации Учителей Кундалини Йоги.
- Музыкант, ведёт здоровый образ жизни, счастливый муж и отец троих сыновей.
Ольга Осипова /Seva Karan Kaur
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги Международной программы Kundalini Researh Institute /KRI/
- Преподает Кундалини Йогу с 2014 года, продолжает обучение у Харидживана Сингх Кхалса - прямого ученика Йоги Бхаджана.
- Организатор тематических классов, семинаров Кундалини Йоги.
- Автор, организатор ежегодных выездных ретритов.
- Проводит регулярные тематические женские классы по Кундалини Йоге и гонг-медитации.
- Аромапрактик, проводник в мир эфирных масел.
- Проводит программы по очищению лимфатической системы, антипаразитарному очищению.
- Художник, ведёт здоровый образ жизни, счастливая жена и мама сына.
Чебыкин Сергей /Keval Ved Singh
- Мастер гвоздестояния с опытом более 3-х лет
- Провожу индивидуальные и небольшие групповые до 5 человек
- Практики по своей Авторской программе, с применением даосских практик
- Работаю через запрос/намерение
- Сотни счастливых клиентов
Павел Лихацкий
- Сертифицированный мастер-лёгкого пара и образного парения
- Поможет мягко войти в банное пространство, услышать себя, подружимся с паром, теплом дровяной печи, мягким прикосновение веников и ароматами трав , что позволит вам расслабиться, отключиться от всех проблем и выйти из баньки совершенно обновленным человеком
Юлия Колокольникова
Прекрасная, светлая и удивительная Юлия познакомит нас с хороводными практиками и круговыми танцами, расскажет о правилах поведения в хороводе. И далее мы проведём несколько хороводов под чудесные песни.
- Познаю свой внутренний Мир и Мир внешний, раскрываю свои грани и таланты, учусь гармонично взаимодействовать и ладить с окружающими, иногда падаю и совершаю ошибки и чего-то не понимаю.
- Изучаю и познаю отношения Мужчины и Женщины. Люблю танцевать, петь, рисовать, рукодельничать, читать молитвы, практиковать йогу, массаж. Пишу стихи. Развиваю двоерукость.
- В практиках самопознания и исцеления с 2007года: хатха йога, кундалини йога, танец мандала, хороводные практики, участие в славянских праздниках и обрядах, изучение буквицы, арт-терапия, массаж.
УСЛОВИЯ УЧАСТИя
При регистрации до 20 августа на участие действует цена раннего бронирования!
В стоимость входит:
- программа ретрита,
- проживание (заезд - 20 сентября с 15:00, выезд - 22 сентября до 19:00)
- 3-х разовое питание
Для подтверждения участия необходимо внести предоплату:
от 13 000 руб
5 000 руб
С нетерпением ждём встречи, чтобы провести это уникальное время с пользой в приятной компании единомышленников!
